tecnicas de pnl - An Overview

tecnicas de pnl - An Overview

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 Es ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío, encontrar una arista inesperada en la situación que consigue revertir su impacto y positivizarlo.

Por regla common esta terapia funciona bien para cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes. Consiste en crear una imagen clara y poderosa de un resultado deseado y luego cambiar rápidamente a una imagen asociada con un comportamiento limitante, antes de volver a la imagen deseada con una sensación de empoderamiento y éxito.

Esta técnica se utiliza para tratar fobias y otros miedos intensos. Implica exponer gradualmente a la persona al objeto o situación temida mientras se la acompaña con una respuesta de relajación, lo que minimize el miedo y la ansiedad asociados.

La PNL influye tanto en nuestra vida cotidiana como profesionalmente, por lo que estamos constantemente expuestos a sus beneficios.

Es el proceso mediante el cual identificamos qué es lo que queremos obtener, cuáles son nuestras aspiraciones y qué acciones debemos llevar a cabo para conseguir nuestras metas.

Revisa y ajusta tu strategy regularmente. No esperes a que termine el año para ver cómo has avanzado en tus tareas. Revisa tu system regularmente y ajusta tu enfoque, si es necesario, para asegurarte de cumplir con tus objetivos.

Realidad: La PNL es un conjunto de herramientas y técnicas que pueden ayudar a las personas a mejorar su pensamiento, estilo de vida y las habilidades necesarias para lograr sus propósitos.

El Reencuadre se utiliza para cambiar la percepción de una situación a través de una redefinición positiva. Por ejemplo, en lugar de decir «tengo que trabajar todo el día», se podría utilizar un reencuadre positivo y decir «tengo la oportunidad de aprender cosas nuevas en mi trabajo».

Se modificarmos as posturas do corpo e aprendermos a respirar corretamente, podemos modificar nosso comportamento e, consequentemente, o que transmitimos para o exterior.

En una reunión de trabajo, se puede utilizar la PNL para mejorar la capacidad de escucha activa y para comunicarse de manera más efectiva con los demás.

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La primera técnica de PNL que puedes practicar es modelar los comportamientos ejemplares de aquellas personas a las que admiras. Es decir, potencia tu excelencia interiorizando en primera persona esos comportamientos que te inspiran.